9.2 Ako držať raketu
9.3 Nosenie rakety
9.4 Chyby a korekcie držania rakety
9.5 Cvičenia
Naučiť sa správnemu držaniu rakety nie je jednoduché, najmä vtedy, keď hráč istý čas používal držanie rakety nesprávne. Takže nebuďte prekvapený ak zistíte, že nové držanie je pre vás neprirodzené a prvý pocit pri úderoch je negatívny. Nepodceňujte však držanie rakety, pretože nesprávna technika držania rakety spravidla znamená obmedzenie výkonnosti hráča.
9.1 Prečo je držanie rakety dôležité Hore ...späť na Obsah...
Držanie rakety je rozhodujúci faktor ovplyvňujúci kvalitu úderu. Správne držanie vám umožní mať raketu otvorenú. To znamená mať hlavu rakety otočenú mierne dohora (pozri obr.). Toto držanie vám umožní hrať rezaný DROP SHOT, KILL SHOT a vybrať úder z rohu kurtu. Začiatočníci majú často raketu zavretú, čo im dáva viac sily pri údere, ale znižuje presnosť a kontrolu a sťažuje odohranie lôpt v zadnej časti kurtu.
9.2 Ako držať raketu Hore ...späť na Obsah...
Prdovšetkým by ste mali skúsiť držanie, ktoré by bolo rovnaké pre forehand aj backhand, pretože rýchlosť hry zo začiatku neumožňuje jeho zmenu.
Uchopenie rakety:
- chyťte raketu do ruky tak, ako keď podávate ruku druhému človeku;
- tzv. véčko vytvorené palcom a ukazovákom by malo byť položené na vnútornej hrane rakety;
- obtočte ukazovák okolo rúčky rakety a nechajte medzeru medzi ukazovákom a ostatnými prstami (pozri obr.);
- pozícia dlane na rúčke by mala byť v strede rúčky (toto je štartovacie držanie, ktoré sa neskôr bude meniť);
- hlavu rakety majte stále otvorenú.
 |
 |
| Obrázok 9.2.1 | Obrázok 9.2.2 |
Pozícia dlane vzhľadom na koniec rúčky rakety je premenlivá. Raketu môžete držať úplne na konci (tak ako je to na obrázku), ale môžete ju držať aj v mieste, kde sa začína kožená obmotávka rúčky rakety.
9.3 Nosenie rakety Hore ...späť na Obsah...
Základné pravidlo je — držať hlavu rakety na úrovni vašej vlastnej hlavy (orientačne) a zabezpečíte tak, že budete na akýkoľvek úder vždy pripravený. Toto platí vo väčšine herných situácií.
Dôvodom na takúto polohu rakety je približne rovnaký čas na prípravu väčšiny možných úderov. Znamená to, že na to, aby ste zahrali forehand alebo backhand potrebujete približne rovnaký čas na prípravu úderu — na náprah. Ak by ste mali raketu posunutú viac na forehand, tento úder by bol síce zvýhodnený, ale príprava backhandu by trvala dlhšie.
UPOZORNENIE: Toto všetko platí v prípade, keď nie je jasné, čo ide súper hrať. Ak vidíte, že lopta smeruje na backhand, je logické, že sa ihneď pripravíte na úder na backhandovej strane.
9.4 Chyby a korekcie držania rakety Hore ...späť na Obsah...
| Údery | Oprava |
| Údery smerujú do dosky (TIN). | Ubezpečte sa, že raketa je otvorená. Skontrolujte, či pri forhande drží hráč raketu tak, že stred véčka tvoreného palcom a ukazovákom ukazuje na hornú bočnú hranu rakety tak, že je raketa mierne otvorená. Ďalej skontrolujte, či hráč nemení držanie rakety pri hraní backhandu. |
| Hráč nevie ovládať smer úderu. | Ubezpečte sa, že vaše zápästie je počas úderu pevné. |
|
|
|
| Raketa sa počas úderu šmýka. | Spevnite stisk rúčky rakety. |
|
|
|
| Ruka sa po niekoľkých úderoch unaví. | Uvoľnite stisk rúčky rakety. |
9.5 Cvičenia Hore ...späť na Obsah...
| 9.5.1 Cvičenie — nosenie lopty na rakete | |
| - Uchopte správne raketu, držte ju pred sebou tak, že vaše hánky smerujú na podlahu. | |
| - Položte na raketu loptičku a krúžte s ňou po obvode rakety. | |
|
|
|
| Ak chcete sťažiť toto cvičenie, zavrite oči a vydržte aspoň 60 sekúnd. | |
| Dodržujte: | |
| - raketu držte vodorovne, | |
| - loptu majte pod kontrolou. | |
| 9.5.2 Cvičenie — odrážanie lopty dohora | |
| - Držte raketu ako v prvom cvičení a odrážajte loptu dohora bez toho, aby vám padla na zem. | |
| - Skúste odraziť loptu 20-krát. | |
|
|
|
| Ak chcete sťažiť toto cvičenie, kombinujte nadhody s chôdzou alebo s miernym behom. | |
| 9.5.3 Cvičenie — odrážanie lopty dopredu (cvičenie vo dvojici) | |
| - Držte raketu pred sebou tak ako pri prvom cvičení. | |
| - Partnera postavte asi 4 m pred seba a dajte mu loptu. | |
| - Partner hodí loptu na vašu pravú (forhandovú stranu) stranu a vy loptu zastavíte raketou. | |
| - To isté opakujte na ľavú (backhandovú) stranu. | |
|
|
|
| Ak chcete sťažiť toto cvičenie, striedajte strany náhodne alebo postavte dvoch nahrávačov. | |
| 9.5.4 Cvičenie — chytanie lopty | |
| - Postavte sa asi 2 m od steny. | |
| - Ľavou rukou hoďte loptu o stenu a zachyťte ju raketou tak, aby neskackala. | |
| - Opakujte na pravú aj ľavú stranu. | |
|
|
|
| Ak chcete sťažiť toto cvičenie, použite nahrávača. | |